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수돗물 정제 음용방법이 있다. 우선 옹기항아리나 유리그릇에 물을 받아 공기가 통하는 소쿠리로 덮어서 공기유통이 가능하도록 해서 자연증발로 독소제거를 하고 약 8시간 정도가 지난 이후 윗물만 조심스럽게 음용하면 된다.

옹기속에 맥반석, 소금약간, 숯 등을 첨가하면 물의 순환을 촉진하고 훌륭한 음용수가 된다. 야채는 양성인 뿌리와 음성인 잎이나 줄기를 고루 섭취하는 것이 좋으며 야채를 먹는다는 말은 식물이 뿌리의 삼투압과 잎의 광합성 작용을 통해 얻은 흙과 공기의 정기 등의 자연의 생명력과 건강을 지켜주는 각종 효소 및 비타민, 미네랄, 엽록소 등을 섭취하는 것으로 생야채를 섭취하는 것은 저항력과 자연치유력을 증강시키는 것이다.

엽록소는 세포를 싱싱하게 하고 장의 기능을 활성화시키며 노폐물의 배설을 촉진하며 조직의 저항력을 증가시키고 혈액을 정화하고 혈관의 탄력성을 증가시킨다. 적혈구의 생산을 증가시키며 항 알레르기 작용을 하고 상처를 아물게 하며 상처 이후 조직의 회복을 촉진한다.

비타민 C는 교원질(콜라겐)과 결체조직 생성에 필수 불가결한 요소로 각 점막과 점막, 세포와 세포, 조직과 조직을 단단하게 연결하는 기능을 하며 비타민 C가 충분히 공급된 인체의 피부점막은 튼튼한 구조로 세균침입이 없으며 피하출혈도 예방되며 잇몸과 모든 장기 및 비뇨기 점막이 튼튼하고 생식기, 호흡기 등의 인체 모든 기관에 결체조직이 형성되어 활발한 신진대사 작용을 한다.

섬유소는 장 운동을 촉진하며 야채섭취와 배변, 장세척 효과가 있으며 유해물질을 흡수하여 체외로 배설하는 역할도 한다. 산야초는 쑥, 질경이, 민들레, 칡, 토끼풀, 닭의 장풀, 달맞이 꽃, 쇠비름 등이 포함되며 재배야채에 비해 2~30배의 풍부한 영양소가 함유되어 있어 강력한 생명력이 존재한다고 할 수 있다.

야채는 가급적 날것이 좋으며 꼭꼭 씹어 섭취하는 것이 좋으며 여러 가지 야채를 뿌리, 줄기, 잎을 골고루 섭취하는 것이 좋다. 야채는 깨소금, 참기름, 식초로 양념해서 섭취할 때 보다 소화와 흡수가 용이하며 여러 가지 야채를 강판이나 녹즙기를 사용하여 즙을 내어 볶은 소금이나 죽염을 넣어 섭취하는 것도 좋으며 감잎차를 복용하는 경우 비타민 C가 특히 다량 함유되어 있기 때문에 우리 몸에 유익하다고 할 수 있다.

소금은 약성과 독성을 동시에 함유하고 있으며 소금은 어떤 물질보다 강력한 치료효과가 있으며 천일염의 경우 천혜의 보물로 태양으로부터 직접 온 신비의 에너지가 함유되어 있으며 20여 종이 넘는 인체에 유용한 미네랄이 함유되어 있으나 반대로 극독성 물질인 핵비소가 포함되어 있으므로 과량을 장기간 섭취하는 것은 여러 가지 질환을 유발할 수 있다.

그러나 만약 인체에 염분이 공급되지 않을 경우 혈액중의 염증상태나, 온몸에 무력증, 인체에 침입한 균과 그 균의 작용으로 생긴 각종 염증을 잡을 수 없게 되어 심지어는 생명을 위협하기도 한다.

류재문프로필:인체해부연수교육개발원장 Tel.010-2640-3029