¸ð¾çÀÌ ³ªºñó·³ »ý°Ü '³ªºñ¾à'À̶ó°í ºÒ¸®´Â 'µð¿¡Å¸¹Î'Àº 'ÆæÅ͹Î'À̶ó´Â ¸¶¾à ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇԵŠȯ°¢, ȯû µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» µ¿¹ÝÇÒ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀü»ç¿ë ±âÁØÀ» ÁؼöÇØ¼ ó¹æÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ »ó´ç¼öÀÇ Àǻ簡 º°´Ù¸¥ °ËÁõ ÀýÂ÷ ¾øÀÌ ½±°Ô ó¹æÇØÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô ±¸ÀÔÇÑ ¾àÀº SNS µîÀ» ÅëÇØ 10´ëµé¿¡°Ô ¹«Â÷º°ÀûÀ¸·Î ÆÇ¸Å, »ìÆ÷µÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼ °ü°è ´ç±¹ÀÇ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀÌ ½Ã±ÞÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¾Æ¹« ¾à±¹¿¡¼³ª 'ó¹æÇØÁÖ°Ú´Ù'´Â ´äº¯À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾àÀÇ Á¾·ù¸¦ ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í 'ºñ¸¸ ¾à'À» ±¸¸ÅÇÏ°í ½Í´Ù°í ÇÒ ¶§´Â ÀÇ¿ø ÃøÀÌ ¸ÕÀú 'µð¿¡Å¸¹ÎÀ̶ó´Â ¾àÀ» ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ´Ù'¸ç È«º¸Çϱ⵵ Çß´Ù. ¶Ç 10°÷ Áß 9°÷ÀÌ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ Ã³¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çß´Ù. ½Ç±¸¸Åµµ ¼ö¿ùÇß´Ù. 'µð¿¡Å¸¹Î' Ãë±Þ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ ÀÇ¿ø Áß 2°÷À» ¹æ¹®Çغ¸´Ï 1ºÐµµ ä µÇÁö ¾Ê´Â ªÀº »ó´ã ÈÄ¿¡ °¢ 4ÁÖ, 10ÀÏ Ä¡ÀÇ µð¿¡Å¸¹ÎÀ» °ð¹Ù·Î ó¹æÇØÁá´Ù. µÎÅë, ¿ì¿ï°¨ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÇ·ÊÀûÀÎ ¼³¸í ¿Ü¿¡ Åõ¾à ¸ñÀûÀ̳ª ´Ù¸¥ ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ º¹¿ë ¿©ºÎ µî¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®Àº ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀÇ¿ø ¾Æ¹«°÷ ¿¡¼³ª ¾à 30ºÐ ¸¸¿¡ ÃÑ 38Á¤ÀÇ µð¿¡Å¸¹ÎÀ» ó¹æ¹Þ¾Ò´Ù. Áߺ¹ ó¹æÀ» È®ÀÎÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿øÇÑ´Ù¸é ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ Ãß°¡·Î ±¸¸ÅÇÏ´Â °Íµµ °¡´ÉÇÑ »óȲÀ̾ú´Ù. µð¿¡Å¸¹Î¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÆæÅ͹ÎÀº 'ÇÊ·ÎÆù'À̶ó´Â ¸¶¾àÀÇ À¯»çü·Î Áßµ¶ À§Ç輺ÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù. º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ¸é ±Ý´Ü Çö»óµµ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ »ç¶÷µéÀÌ ´Ü¼øÈ÷ '»ì »©´Â ¾à'À̶ó°í¸¸ »ý°¢Çϰí Á¢Çß´Ù°¡ Áßµ¶µÈ´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ Ã³¹æ °úÁ¤¿¡¼ À̸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼³¸íÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ¹®Á¦"¶ó°í °æ°íÇß´Ù. Æ®À§ÅÍ¿¡ 'µð¿¡Å¸¹Î ÆÇ¸Å'¸¦ °Ë»öÇÏ´Ï µð¿¡Å¸¹ÎÀ» ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °Ô½Ã±Û ¿©·¯ °³°¡ ¶¹´Ù. ½Ä¾àó¿¡ µû¸£¸é, 'ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ù ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ ¾ÈÀü»ç¿ë ±âÁØ'¿¡ BMI(ºñ¸¸µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â üÁú·® Áö¼ö) 30 ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çÇÒ °æ¿ì¿¡¸¸ µð¿¡Å¸¹ÎÀ» ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µîÀÇ ÇÕº´Áõ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â BMI 27 ÀÌ»óÀÌ ±âÁØÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÌ Áø·á ½Ã°£À̳ª Àåºñ ¿©°Ç µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î BMI ÃøÁ¤À» À§ÇÑ Ã¼¼ººÐ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ¿¡ ½Ä¾àó´Â ¸¶¾à·ùÅëÇÕ°ü¸®½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ Àǻ簡 Á¦°øÇÑ Ã³¹æ¡¤»ç¿ë Á¤º¸¸¦ ºÐ¼®, ¿À³²¿ëÀÌ ÀǽɵǴ ó¹æ »ç·Ê¸¦ ÃßÀûÇÏ°í ¼¸éÀ¸·Î °æ°íÇÏ´Â µî Á¶Ã³¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÚ·á Á¦ÃâÀÌ ÀÌ·ïÁ® ½Ç½Ã°£ ´Ü¼ÓÀÌ ¾î·Æ°í, Àû¹ßµÈ °æ¿ì¿¡µµ 1~3°³¿ù°¡·®ÀÇ ¸¶¾à·ù Ãë±Þ ¾÷¹« Á¤Áö ±â°£ÀÌ ³¡³ª¸é ´Ù½Ã Áø·áÇÏ´Â µî ÇѰ谡 ¸¹´Ù. ¶Ç ±¸ÀÔÀÌ ½±´Ù º¸´Ï º¹¿ëÇØ¼´Â ¾È µÇ´Â »ç¶÷µé±îÁöµµ ¾à¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. Æ®À§ÅÍ µî SNS¿¡ 'µð¿¡Å¸¹Î ÆÇ¸Å'¸¦ °Ë»öÇÏ´Ï '#³ªºñ¾à' ÇØ½ÃÅÂ±×¿Í ÇÔ²² 'µð¿¡Å¸¹ÎÀ» ¾çµµÇÑ´Ù'´Â °Ô½Ã±ÛÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´Ù. ¹Ì¼º³âÀÚµµ ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀÇ 'ÀÇ·á¿ë ¸¶¾à·ùÀÇ Á¶Á¦¡¤Åõ¾à ÇöȲ'¿¡ µû¸£¸é, ¸¶¾à·ù ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ¡â2019³â 2¾ï5054¸¸Á¤ ¡â2020³â 2¾ï5371¸¸Á¤ ¡â2021³â 2¾ï4495¸¸Á¤ 󹿵ŠÁö³ 3³â µ¿¾È 7¾ïÁ¤ÀÌ ³Ñ°Ô ó¹æµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áö³ÇØ ±âÁØ È¯ÀÚ ¼ö°¡ 127¸¸¸íÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇϸé 1Àδç ÇÑ ÇØ Æò±Õ 193Á¤À» º¹¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. ¸¶¾à·ù ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ºÎÀÛ¿ë À§Çè¿¡ µû¶ó 4ÁÖ À̳» ´Ü±â ó¹æÇϰí 1ÀÏ 1~3Á¤ Åõ¿©ÇÏ°Ô µÅ ÀÖÁö¸¸, ÀüÇô ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶¾à·ù ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ Áß ÇϳªÀÎ 'µð¿¡Å¸¹Î'. ³ªºñ ¸ð¾çÀÇ ¾Ë¾àÀ¸·Î '³ªºñ¾à'À̶ó´Â º°ÄªÀ¸·Î À¯ÇàÇϰí ÀÖ´Ù. º¹¿ë ½Ã ¿ì¿ï°¨, ȯû µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë¿õÁ¦¾à Á¦°ø Àü¹®°¡µéÀº ÀÇ»çµéÀÌ ¸¶¾à·ù ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¿¡ ´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃæºÐÈ÷ ¾Ë¸®°í, ¿¹¹æ ±³À°À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±¤ÁÖ¾à»çȸ °ü°èÀÚ´Â "Àǻ簡 ó¹æ Àü 'ÀǾàǰ¾ÈÀü»ç¿ë¼ºñ½º(DUR)'¸¦ ÅëÇØ ȯÀÚÀÇ Áߺ¹ Åõ¾à ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß Çϴµ¥, Áø·á ½Ã°£ÀÌ Âª´Ù º¸´Ï ´ëºÎºÐÀÌ Àß È°¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ ¸¶¾à·ù ¿À¡¤³²¿ë¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» °¡Áö°í À̸¦ ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â |
|||||||||||
ÀÌ ±â»ç´Â ÆÄÀ맫º(http://www.xn--vg1b002a5sdzqo.kr)¿¡¼ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : webmaster@ÆÄÀ맫º.kr |