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화순 군민센타 실내 수영장 25m, 6레인 성인풀장과, 15m, 2레인 보조풀장 현대화된 스포츠 공간에 호응 2011년 07월 20일 00시 00분 입력
화순군민센타 실내 수영장은 최고의 시설을 자랑하며, 화순군 직영으로서 월요일부터 금요일까지 운영하며, 당분간은 오전 9시 개장하여 오후 6시에 폐장을 하게 된다. 그러나 인력이 보강되면 오전 6시부터 오후 9시까지 운영하게 된다. 실내 수영장은 1층은 위치하며 ▲25m, 6레인 규모의 성인풀장과 ▲15m, 2레인 규모의 보조풀장으로 시설되어 있다. 수영장 사용료는 한달 25일 기준으로 성인 60,000원이며, 청소년 45,000원, 어린이 35,000원이다 당일에만 입장하기 위해서는 4,000원의 입장권을 발급 받아서 사용할 수 있다. 찾아오는 길은 화순읍 부영6차 바로 옆에 위치하고 있으며, 광주시에서는 너릿재를 지나서 화순전대병원 방향으로 가는 길에서 우회전으로 접어들면 우측에 있다. 위치 화순군 읍 훈리 35(동헌길 23) 문의 화순군청 스포츠 산업과 061-379-3113 담당 최성욱 #다음은 수영의 효과를 살펴본다. 수영은 신체 모든 부분을 모두 사용하는 전신 운동이다. 때문에 특정한 부분만 강화되는 것이 아닌 전신의 체력을 향상시킬 수 있는 효율적인 운동이다. 또한 수영은 전신 지구력과 심폐지구력을 키울 수 있는 운동이다. 수영을 하면 지속적인 호흡의 순환이 필요하기 때문에 심폐지구력이 향상된다. 수영은 계절이나 날씨의 영향을 받지 않고 언제 어디서든 할 수 있는 운동이다. 수영은 강이나 바다에서 즐길 수도 있으며, 때에 따라서는 실내 수영장을 이용해 수영을 할 수 있다. 수영은 전신을 사용하면서도 부상은 극히 적은 운동이다. 물 속에서 하는 운동인 수영은 농구나 축구에 비해서 관절 등의 신체 부상이 적은 운동이다. 수영은 체중 감량에 아주 좋은 운동이다. 수영은 공기 중에서 운동을 할 때보다 훨씬 더 많은 에너지를 소모하게 된다. 물속에 있는 것만으로도 칼로리가 소비된다고 하니,수영을 하게 되면 칼로리 소비량이 극대화된다. 수영을 하면 안정된 심리상태를 유지할 수 있다. 꾸준한 수영은 스트레스 해소에 큰 효과가 있으며, 물속에서 수영을 하는 자신의 모습을 보면 굉장한 큰 만족감을 느끼게 된다. 수영은 혈액순환이 촉진되는 효과를 가져다 준다. 수평자세를 유지해야 하는 수영은, 평소 육지에서의 수직 자세로 인해 생긴 근육이 이완돼 혈액순환이 활발해진다 파인뉴스 기자 [email protected]  [ 기사 목록으로 ]  [ 프린트 서비스 ]  [ 메일로 보내기 ] |
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