Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2025³â 5¿ù 6ÀÏ
È­¼ø º¸°Ç¼Ò, ºñ¸¸ OUT
ÇÑ¹æ ºñ¸¸ ÁýÁß°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
ÀԷ½ð£ : 2008. 10.08. 00:00È®´ëÃà¼Ò


È­¼ø±º(±º¼ö Àü¿ÏÁØ)Àº ÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ¹æ ºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.

´ë»óÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI 30ÀÌ»ó), È­¼ø±º °ÅÁÖ 20¼¼~50¼¼¹Ì¸¸ ÀÚ¸é ´©±¸³ª ½Åû°¡´ÉÇϸç, 10¿ù10ÀϱîÁö ¼±Âø¼ø 10¸íÀ» ¸ðÁýÇϰí ÀÖ´Ù.

À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº 10¿ù 14ÀϺÎÅÍ 11¿ù 20ÀϱîÁö(¸ÅÁÖ È­, ¸ñ ¿ÀÈÄ2½Ã) 12ÁÖÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç, ¿î¿µ³»¿ëÀ¸·Î´Â ÇÑÀÇ¾à ºñ¸¸Ä¡·á¿Í (ÇѾà󹿰ú ºñ¸¸Ä§, ¶ä, ºÎÇ×Ä¡·á) ÇÑÀǾà üÇè±³À°(¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥, ºñ¸¸½ÄÀ̰ü¸®, °ý»ç¿ä¹ý, Ãß³ª¿ä¹ýµî)À» º´ÇàÇÏ¿© ±âÁ¸ÀÇ ±³À°°ú´Â Â÷º°È­¸¦ µÎ¾ú´Ù.

ƯÈ÷ ÁֹεéÀÌ °¡Àå °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ºÐ¾ßº° Àü¹®±³¼ö(µ¿½Å´ë ±¤ÁÖÇѹ溴¿ø, µ¿°­´ë À£ºù°Ç°­°ü¸®°ú, º¸°Ç¼ÒÇÑÀÇ»ç)¸¦ ÃʺùÇÏ¿© ±³À°ÀÇ Àü¹®¼º°ú ÁúÀ» ³ôÀÏ »ý°¢ÀÌ´Ù.

óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇÑ¹æ ºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Çѹ濡 ´ëÇÑ ÀÎ½Ä Àç°í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇѹæÇãºê»ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ Àúº¯È®´ë µî Áֹο¡°Ô ÇÑÃþ ´õ °¡±õ°Ô ´Ù°¡°¡´Â ¹ßÆÇÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇØ º»´Ù.

¡Ø ½Åû¹®ÀÇ : º¸°Ç¼Ò Çѹ溸°Ç°ÔÀå ±è±Ý¾Æ(379-5212)


ÃÖÀç½Â ±âÀÚ jachi2580@hanmail.net        ÃÖÀç½Â ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
¡°°Å²Ù·Î µÚÁýÈù Çѱ¹¡±...ÀÌÀç¸í ÆÇ°á¡¦
¿Ü½Åµéµµ Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡ »óȲ¿¡ Ã˰¢À» ¼¼¿ì°í ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ë¼± Èĺ¸ÀÇ °øÁ÷¼±°Å¹ý À§¹Ý ÇøÀÇ¡¦
[Þäàã]´Ù¹®È­ ¿©¼ºµé, °áÈ¥ VS ÀÌÈ¥ÇÏ·¯¡¦
±¤ÁÖ, Àü³² Áö¿ª ´Ù¹®È­ °¡±¸ÀÇ ÀÌÈ¥ Áõ°¡À²ÀÌ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Ù. È¥ÀÎ Áõ°¡À²±îÁö Ãß¿ùÇϸ鼭, ´Ù¹®È­ °¡±¸ÀÇ¡¦
[ÒÕøÄ] ´Ù½Ã °­Á¶,"¿ª½Ã È­¼øÀº Á¦ÀÏ ¾È¡¦
Áö³­´Þ »ê¸²Ã»ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ °æºÏ »êºÒÀÇ »êºÒ¿µÇⱸ¿ªÀº ¾à 4¸¸ 5õ Çퟸ£¿´´Ù. ÀÌ ¼öÄ¡¸¸ ÇØµµ ¿ª´ë ÃÖ¾ÇÀÇ¡¦
[ÒÕøÄ] ÀçÆÇ¿¡ ¸À µéÀÎ È­¼ø A¾¾ À̹ø¿£¡¦
ÇѸ¶¸® ¹Ì²Ù¶óÁö°¡ ¿Â ¿ì¹°À» È帰´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔÀåÀ» Á¤´çÈ­ ½ÃŰ°í ŸÀÎÀ» ÆïÇÏÇϱâ À§ÇÑ ÁøÁ¤¡¦
[ÒÕøÄ]"ÇØµµ ÇØµµ ³Ê¹« ÇÑ´Ù" ÀÌ·± ¸» ¡¦
º» »ç°ÇÀº È­¼ø¿¡¼­ óÀ½ ¹ß»ýÇÑ »ç°ÇÀ¸·Î Àü³²¿¡¼­µµ µå¹® »ç°ÇÀÌ´Ù. º» ÆÄÀ맫º¿¡¼­ ¿¬¼Ó º¸µµ ÇÏ´Â °Í¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
È­¼øGGÇùȸ, Á¦14ȸ ±¸·Ê±º¼ö¹è ¿µR¡¦
È­¼ø±×¶ó¿îµå°ñÇÁÇùȸ(ÇùȸÀå ¼Û¿µ¼÷,»ç¹«Àå ÇÑ´ëÇÑ ÀÌÇÏ È­¼øGGÇùȸ)Àº ¡°Á¦14ȸ ±¸·Ê±º¼ö¹è ¿µ•È£¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅÍ½ÃÆ¼(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â