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최근 문을 연 화순군민종합문화센터 실내 수영장이 개관식이후 계속 이용객이 늘고 있다.

지난 2009년 10월 첫삽을 뜨기 시작한 군민종합문화센터는 화순읍 신기리 405-2번지 일원에 사업비 120억원을 투자하였다.

총연면적 7,840㎡로 지하 1층, 지상 4층 규모의 건물에 1층 수영장, 2-3층에 청소년수련관, 화순 열린도서관이 조성되었다.

그러나 이중 현대화된 스포츠 활동 공간으로 군민들에게 다양한 여가선용 기회를 주게 된 수영장은 1층은 위치하며 ▲25M, 6레인 규모의 성인풀장 ▲15M, 2레인 규모의 보조풀장으로 시설되어 있다.

이런 현대화 시설이 알려지면서 회원은 390여명이 등록하고 새벽반 오전반,오후반으로 나누어 회원들이 이용하고 있으며, 당일 이용객도 늘어가고 있다.

오전에 입장하면, 오전 12시까지 이용할 수 있으며, 오후 1시에 입장하면 오후 8시까지 수영을 할 수 있다.

수영이 우리 몸에 좋은 이유는 다음과 같다.

폐활량이 늘어나게 해주며, 폐활량이 늘어나면 신체적으로 건강해지며 모든 운동을 오래 할수 있게 된다.

체중이 다리에 실리지 않으므로 관절에 무리가 가지 않는다.

관절에 무리가 가지 않기 때문에 어린이나 노약자, 임산부들도 쉽게 할 수 있는 운동이다.

누워서 하는 운동이기 때문에 온몸의 혈관이 모두 같은 혈압에서 혈액이 순환되어 혈액순환에 아주 좋다.

다른 운동은 서서 하기 때문에 다리는 고혈압 머리는 저혈압이 되기 쉽다.

그리고, 수영은 앞으로 나가는 운동이며 몸을 많이 움직이는 운동이다. 수영을 하게 되면 키가 자라는데 많은 도움이 된다.

또한 수영을 하면서 스트레칭도 되기 때문에 몸이 유연해지게 된다.

유산소 운동이라 다이어트에도 아주 큰 도움이 된다.

◆수영으로 인한 다이어트 효과

▶키판차기 – 발차기 연습할 때 사용하는 키판을 이용하면 날씬한 하체를 만들 수 있다.

▶자유형 – 몸에 부담을 주지 않으면서 전신을 균형 있게 발달시켜준다..

▶배영 – 다른 종목과 달리 물 위에 누워서 하는 수영법으로 잘 사용하지 않는 등과 어깨의 근육을 사용해 등살을 빼준다.

▶접영 – 나비처럼 양쪽 팔을 접었다 폈다 해서 일명 벌러플라이 라고도 불리는 수영법으로 주로 배와 허리부분의 살을 밸 수 있다.

▶평형 – 하체를 많이 움직이는 수영법으로 엉덩이와 허벅지 근육을 많이 움직이게 됩니다. 하체 비만에 효과적이다.

한편 화순군 스포츠산업 곽화열 과장은 "수영은 군민건강 증진에 많은 도움을 주고있고 시설이 잘 되 있기 때문에 군민들은 물론 광주시 동구와 남구 쪽 주민들도 이용을 하고 있다." 고 말하고 있다.