Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2025³â 5¿ù 1ÀÏ
ź¼öÈ­¹°ÀÇ ´ë»ç°úÁ¤
ÀԷ½ð£ : 2015. 05.07. 00:00È®´ëÃà¼Ò


ź¼öÈ­¹° ´ë»çÀÌ´Ù. ÀÎüÀÇ ¿¡³ÊÁö ½ÄǰÀ̶ó°í ÇÏ¸ç º¸Åë ºÐÇØ½Ã ´õ ÀÛÀº Á¶°¢µé·Î ±¸¼ºµÇ¸ç À̸¦ Æ÷µµ´çÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Æ÷µµ´çÀ¸·ÎÀÇ ºÐÇØ°úÁ¤À» ÀÌÈ­°úÁ¤À̶ó Çϸç 3°¡Áö Áß¿äÇÑ È­ÇйÝÀÀÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇØ´çÀÛ¿ë, ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î(±¸¿¬»êȸ·Î)°úÁ¤, ÀüÀÚÀü´Þ°è(ÀüÀÚ¿î¹Ý°è)°úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÇØ´çÀÛ¿ëÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ¼¼Æ÷Áú ¾È¿¡¼­ ÀϾ°í ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿Í ÀüÀÚÀü´Þ°è´Â »ç¸³Ã¼(¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ)¿¡¼­ ÀϾ´Ù. ÇØ´çÀÛ¿ëÀº Çø±â¼º °úÁ¤À¸·Î »ê¼ÒÀÇ Á¸ÀçÀ¯¹«¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÀϾ´Ù. ¸» ±×´ë·Î »ê¼Ò¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¹Ý¸é ½ÃÆ®¸£»êȸ·Î´Â »ê¼Ò¸¦ »ç¿ëÇϴ ȣ±â¼º °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÇØ´çÀÛ¿ëÀº Æ÷µµ´çÀ» ÇÇ·çºê»êÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ÀÌ ÇÇ·çºê»êÀº ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò·Î ¹Ù²ï´Ù. ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î´Â Å©·¹ºê½ºÈ¸·Î¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò´Â ½ÃÆ®¸£»êȸ·Î·Î À̵¿ÇÑ´Ù.

½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò´Â ÀÌ»êȭź¼Ò·Î ¹Ù²î°í ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ ¾à°£ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡¼­ ³ª¿À´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â °í¿¡³ÊÁö ÇüÅÂÀ̸ç ÀüÀÚÀü´Þ°è¿¡ µé¾î°¡¸é ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù.

ÇØ´ç°úÁ¤°ú ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·ÎÀÇ È­ÇÐÀû ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Â µ¿¾È Æ÷µµ´ç ºÐÀÚ¿¡ ÀúÀåµÈ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÃâµÈ´Ù. ¹æÃâµÈ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀº °í¿¡³ÊÁö ÇüÅÂÀÌ°í »ç¸³Ã¼ ³»¸·ÀÇ ¿î¹ÝºÐÀڻ罽¿¡ µé¾î°£´Ù. ÀÌ ¿î¹Ý »ç½½À» ÀüÀÚÀü´Þ°è¶ó°í ÇÑ´Ù.

À̰ÍÀº °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ATPºÐÀÚ¿¡ Àü´ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ü¼¼Æ÷»ý¹°·ÎºÎÅÍ »ç¶÷À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¼¼Æ÷»ý¹°¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç »ý¸íü°¡ ¼¼Æ÷Ȱµ¿À» Çϴµ¥ ATP¸¦ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»õ·Î¿î ATP´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¿ä±¸¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¿ì¸® ¸ö¾ÈÀÇ ÇÊ¿ä¾ø´Â Æ÷µµ´çÀº µ¿È­°úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ´õ Å« ºÐÀÚÇüÅ·Π»ý¼ºµÇ¸ç ³ªÁß¿¡ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ ÀúÀåµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Æ÷µµ´çÀÇ µ¿È­¸¦ ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇÕ¼ºÀ̶ó°í Çϸç ÁÖ·Î °£°ú ±ÙÀ°¼¼Æ÷¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

Æ÷µµ´ç ºÐÀÚµéÀ» ¼­·Î °áÇÕ½ÃŰ´Â ¿¬¼ÓÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀε¥ µ¿¹°¼º ÀüºÐÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â È­ÇÕ¹°ÀÎ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ¸¸µç´Ù. ¿ì¸® Ç÷¾×¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´çÀÇ ¾çÀº °øº¹(fasting)½Ã¿¡ Ç÷¾× 100ml´ç 80~110mgÀ» Ç×»ó À¯ÁöÇÑ´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ë±âÀüÀº ¿©ÀüÈ÷ ¿¬±¸ÁßÀÌ¸ç ¼¼Æ÷¸·À» ÅëÇÑ Æ÷µµ´ç ¼ö¼ÛÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

´ç´¢¿¡¼­ º¸´Â °íÇ÷´ç°ú ³·Àº Æ÷µµ´ç ´ë»çÀ²Àº Àν¶¸° ºÎÁ· ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àν¶¸°Àº Ç÷´çÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ³·Ãß´Â À¯ÀÏÇÑ È£¸£¸óÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ È£¸£¸óÀº ¸ðµÎ Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ÇÏÀ̵å·ÎÄÚ¸£Æ¼¼Õ, ºÎ½Å¼ÓÁú¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ÀÌÀÚ¼¶¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ±Û·çÄ«°ïÀº Ç÷´çÀ» ³ôÀδÙ.

·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: Àü³²°úÇдëÇб³ Ãʺù±³¼ö. ÀÎÃ¼ÇØºÎ¿¬¼ö±³À°°³¹ß¿øÀå ¿¬±¸½Ç: 061-360-5193 010-2640-3029


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
[ÒÕøÄ] ÀçÆÇ¿¡ ¸À µéÀÎ È­¼ø A¾¾ À̹ø¿£¡¦
ÇѸ¶¸® ¹Ì²Ù¶óÁö°¡ ¿Â ¿ì¹°À» È帰´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔÀåÀ» Á¤´çÈ­ ½ÃŰ°í ŸÀÎÀ» ÆïÇÏÇϱâ À§ÇÑ ÁøÁ¤¡¦
[ÒÕøÄ]"ÇØµµ ÇØµµ ³Ê¹« ÇÑ´Ù" ÀÌ·± ¸» ¡¦
º» »ç°ÇÀº È­¼ø¿¡¼­ óÀ½ ¹ß»ýÇÑ »ç°ÇÀ¸·Î Àü³²¿¡¼­µµ µå¹® »ç°ÇÀÌ´Ù. º» ÆÄÀ맫º¿¡¼­ ¿¬¼Ó º¸µµ ÇÏ´Â °Í¡¦
È«¼öȯ ¸ðÄ£ÀÇ ¡®´ëÇѱ¹¹Î ¸¸¼¼´Ù!¡¯ ±â¡¦
¡®Çå¹ý ¼öÈ£ÀÇ Ã¥¹«¸¦ Àú¹ö¸®°í ¹ÎÁÖ°øÈ­±¹ÀÇ ÁÖ±ÇÀÚÀÎ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀÇ ½ÅÀÓÀ» ¹è¹ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù.¡¯ ´ëÅë·ÉÀ» ¡¦
[ÒÕøÄ] È­¼ø A ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö. °¥¼ö·Ï »ê¡¦
È­¼øÀÇ A ¾ÆÆÄÆ®¿¡¼­ Áö³­ ÇØ 3¿ù ÀÔÁÖÀÚ ´ëǥȸÀÇ(ÀÌÇÏ µ¿´ëÇ¥) 5¸íÀÌ ¸ðµÎ ÁÖ¹ÎÀÇ Àǰ߿¡ µû¶ó¼­ ¾ÆÆÄÆ® ¡¦
[ÒÕøÄ]µ¿º¹´ï ±ÔÁ¦ º¸´Ù´Â »óÈ£ ¿ø¸¸ÇÑ¡¦
±¤ÁÖ ½Ä¼ö¿øÀÎ µ¿º¹´ïÀ» ³õ°í ±¤ÁÖ½Ã¿Í Àü³²µµ°¡ ¶Ç ´Ù½Ã °¥µî ¾ç»óÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù. »ó¼ö¿ø º¸È£ ±¸¿ªÀÎ µ¿¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
È­¼øGgÇùȸ 2025Àü±¹»ýȰüÀ°´ëÃàÀü ´ë¡¦
È­¼ø±×¶ó¿îµå°ñÇÁÇùȸ(ȸÀå ¼Û¿µ¼÷,»ç¹«Àå ÇÑ´ëÇÑ,ÀÌÇÏ È­¼øGgÇùȸ)´Â ¡°2025 Àü±¹»ýȰüÀ° ´ëÃàÀü ±×¶ó¿î¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅÍ½ÃÆ¼(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â