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유방암의 예방법
2014년 12월 23일 00시 00분 입력
 | | 화가 렘브란트의 작품 "욕실에서 나온 밧사바" |
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수술과 방사선 치료는 국소적 치료이며 유방재건술은 인조유방으로 실리콘백과 조직 확장기 등의 인공물질을 삽입하는 방법으로 환자몸의 근육이나 복부근육, 지방조직을 이식해 주는 수술이다.
치료후 관리로는 편식하지 않으며 골고루 음식을 섭취해야 한다. 주로 채소나 과일을 섭취하며 곡류섭취, 탄수화물, 비타민, 전해질, 섬유소를 섭취해야 하며 지방, 설탕, 소금, 알콜, 훈제음식, 염장식품은 섭취시 주의해야 한다.
기타 입증되지 않는 대체요법과 다른 식이요법으로 치료시기를 놓지지 않도록 주의해야 한다. 섬유소는 우리몸의 노폐물이나 발암물질을 제거하여 정화시키는 역할을 하기도 한다. 유방암 예방법으로 콩을 섭취하여 여성 체지방의 주 공급원인 에스트로겐 수용체를 억제하는 것이 중요하다.
그리스 여성의 경우 유방암 감소가 현저한데 이는 올리브유를 많이 섭취하여 예방효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 약한 에스트로겐의 역할로 배추모양의 채소로 브로콜리 등이 효과적이다. 지방을 생선기름이나 올리브유로 바꿔야 한다.
인슐린을 낮춰 복부비만을 감소시킨다. 채소나 야채 섭취를 늘리고 화학적 에스트로겐을 가급적 피한다. 폐경후 여성의 복부비만은 에스트로겐의 주 공급원이므로 체지방을 줄인다.
과음을 삼가며 적당한 일광욕으로 비타민 D를 섭취한다. 운동 역시 규칙적으로 하는 것이 바람직하다. 유방암 예방과 치유를 위한 남편들의 지침으로 몇가지가 있다.
우선 남편들은 아내의 얘기를 묵묵히 들어줘라. 유방암 자가진단법을 익혀 진단을 도와줘라. 병원에 동행하라, 부부관계를 기피하는 아내를 이해하고 사랑의 표현을 아끼지 마라. 가사노동, 자녀교육의 부담을 덜어줘라. 아내를 안아주고 웃게하라 등이다.
류재문프로필:전남과학대학교 초빙교수. 인체해부연수교육개발원장 연구실:062-236-3114 010-2640-3029
파인뉴스 기자 [email protected]
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등록 : 2006년 3월 31일