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마사지 반사효과와 금기증
2017년 06월 03일 00시 00분 입력
마사지 시행시 내장에 미치는 효과가 있다. 복부 마사지는 직접 복부의 혈액순환을 도와 위장이나 기타 모든 복강장기의 기능을 조절하며 소화흡수의 촉진으로 용변을 순조롭게 하는 효과가 있다. 호흡기 및 혈액순환 기관의 기능조절로 위장기능을 증진시키는 효과가 있다.
또 복부내장의 경우 내장의 반사반응도 초래하게 되어 연동운동이 증가하고 장속의 내용물을 제거하는데 보다 효과적이 된다. 연동운동이 증가할 때 대장으로부터 방귀나 분변의 배설이 촉진된다.
체표내장반사란 복부마사지를 하는 경우 신체표면의 자극이 내부장기 기능에 긍정적인 영향을 미치는 현상을 의미하며 내장체표반사란 내부장기의 상태가 신체표면에 나타나는 반사를 의미하는 것으로 내장과 체표가 상호 원활하게 교류하며 서로에게 강한 영향을 미친다는 의미이다.
혈액에 미치는 효과가 있다. 피부 근염 환자는 기본적으로 마사지 시행이 금기이다. 빈혈시 실시하는 마사지는 적혈구 수치의 증가를 가져오며 혈색소, 순환혈액의 산소수용력이 일정하게 증가한다. 피부에 미치는 효과가 있다.
방어, 분비, 온도조절기관으로써의 역할이 있다. 물리적으로 피부에서 표피의 노화세포를 제거하며 피부호흡을 개선하고 피지선과 한선의 분비활동을 활발하게 하며 한선의 활동이 활발하게 되면 인체내의 노폐물이 땀속으로 배설되며 분비를 촉진하게 된다.
피부의 맥관이 확대되며 혈액순환이 활발해지며 피부와 피부조직의 영양공급이 증진되며 국소체온이 상승하며 피부감각기관을 통해 마사지의 자극을 중추신경계에 전달하고 그 반응에 참여함으로써 피부 심층세포의 활력이 증진된다.
피부의 한냉작용은 피부전체 맥관의 모세혈관망 뿐만 아니라 근육속의 대맥관을 수축하게 되고 혈액공급이 충분하지 못하여 근육이 수의적, 반사적 운동에 빨리 반응하지 못하여 부상의 우려가 있다. 마사지가 뼈에 미치는 영향으로는 골절치료에 널리 사용되며 부드러운 조직에 일어난 손상의 회복을 증진하며 골격에 미치는 영향은 고형구조인 골격은 뼈, 연골, 인대 등으로 구성되며 그 기능으로는 지지역할, 보호, 조혈, 저장, 수동적 운동작용 등의 역할 등이 있으며 관절의 영양섭취 개선, 상해 예방 등의 기능이 있다. 스포츠마사지 종류에는 몇 가지가 있다.
건강마사지는 아침 체조와 병행하거나 트레이닝에서 경기에 임할때까지의 준비운동으로 목적은 신체의 일반적인 긴장을 상승, 증진시키는 것이다. 준비마사지는 스포츠경기의 출전 전에 주로 스포츠 활동력의 향상을 목적으로 실시하며 트레이닝 마사지는 경기전과 경기할 때 최고로 근육긴장을 높여 선수의 운동능력을 최고도로 발휘시키기 위한 목적이 있다.
회복마사지는 피로한 근육의 활동력을 가장 빨리 회복시키기 위한 것으로 운동후에 실시하며 경기에 출전할 때 잠깐의 틈을 이용하여 실시한다. 마사지의 금기사항이 있다. 피술자의 시술부위에 상처가 있는 경우나 어떤 병적상태의 징후나 변화시 금기한다.
급성 발작 상태나 급성 염증상태, 출혈이나 혈우병, 괴혈병, 백혈병 등의 병중이거나 농양이 있는 경우나 피부병 즉, 다발성 건성증, 습진, 헤르페스 포진, 임파관 표피의 염증이나 피부발진 등이 금기이다. 부상상태이거나 피부가 심하게 자극을 받고 있는 경우, 정신병, 심한 신체부하를 받은 다음 몹시 흥분상태이거나 지나치게 피로한 상태가 금기이며 복부마시지 금기증은 헤르니아의 경우나 임산과 월경기, 담낭이나 신장에 결석이 있는 경우 역시 금기이다.
류재문프로필: 인체해부연수교육개발원장 Tel.010-2640-3029
파인뉴스 기자 [email protected]
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등록 : 2006년 3월 31일