|
ÄáÃàÁ¦ 'ÄáÀº ¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼è°í±â'
Á¦5ȸ Äá ÃàÁ¦ ¿·Á!
2007³â 11¿ù 11ÀÏ 00½Ã 00ºÐ ÀÔ·Â
 | ÄáÀ¸·Î À½½ÄÀ» ¿ä¸®Çϰí ÀÖ´Ù. |
| ÄáÀº ¿ì¸® »ç¶÷µé¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ °î¹°ÀÌ´Ù. ±¤ÁÖ¿¡¼ Àü±¹¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô 'Äá'À» ÁÖÁ¦·ÎÇÑ ÃàÁ¦°¡ 5ȸ° ¿¸®°í ÀÖ´Ù.
Äá ÃàÁ¦À§¿øÈ¸ ÀÌÇöä À§¿øÀåÀº ±¹³»ÀÇ 300¿©Á¾ÀÇ ÄáÀÌ »ý»êµÇ°í Àִµ¥ ±×Áß 100¿©Á¾ÀÇ Äá ¾¾¾ÑÀ» º¸°üÇϰí ÀÖ´Ù.
À̹ø Äá ÃàÁ¦´Â Àΰ£¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ÄáÀ» ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀÌ Äá¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ô¿© ¿ì¸®»ýȰ¿¡¼ ÄáÀÇ À̿뵵¸¦ ³ôÀÌ°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ̶ó°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ÃàÁ¦´Â ¸Å³â ¿¸®°í ÀÖ´Ù.
À̳¯ ÄáÀ¸·Î ¸¸ Á¶¸®ÇÑ Äá À½½ÄÀ» ¸ñÆ÷Áý °º¹¼ø¾¾(¿©.54)°¡ ¼±À» º¸¿´À¸¸ç, ÄáÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ Ç»Àü À½½Ä ´ëȸµµ ¿·È´Ù.
À̹ø °æ¼±¿¡ Âü°¡ÇÑ ÀüºÏ°úÇдëÇÐ 1Çгâ»ýÀÎ À̰¿ä, À¯Çϳª ÇлýµéÀÌ Äá ¿ä¸® ¼Ø¾¾¸¦ ¹ú¿´´Ù.
¶ÇÇÑ Äá ÃàÁ¦Àå¿¡´Â Á¶»óµéÀÌ ÄáÀ» ´ã¾Ò´ø ¿øÅë ³ª¹«·Î ±ïÀº ÇÔÁö¿Í Ç׾Ƹ®µéÀÌ ¼±À» º¸¿´À¸¸ç, ¿ä¸®¸¦ Æò°¡ÇÒ ½É»çÀ§¿øÀ¸·Î´Â ±¤ÁÖ¿©´ë ±èÁöÇö ±³¼ö, ¸ð ¿ä¸®ÇÐ±Ç ºÎ¿øÀå Á¤°¾÷ ºÎ¿øÀå ÀüºÏ°úÇдëÇÐ À̼øÃ¶ °âÀÓ±³¼ö°¡ ¸Ã¾Ò´Ù.
°á°ú´Â ¿À´Ã °æ¼±ÀÌ ³¡³ª´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ¹ßÇ¥ ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí Äá¿ä¸®¸¦ ¼±º¸ÀÎ °¾¾´Â "½Å¾È±º¿¡¼´Â ¿¾ÀûºÎÅÍ Ãâ»êÀ» Çϸé, ¹Ì¿ªÀ» û±¹Àå¿¡ ²ú¿© 49Àϰ£À» ÀÓ»êºÎ¸¦ ¸Ô¿´´Âµ¥ ÀÌ´Â ÄáÀ¸·Î ºúÀº û±¹ÀåÀÌ »ê¸ð¿¡°Ôµµ ÁÁ±â ¶§¹®" À̶ó°í ¹àÇô ¼±Á¶µéÀº Äá¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ³ô¾Æ À̸¦ »ýȰ¿¡ Àû±Ø Ȱ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.<@1¿À¸¥ÂÊ>
ÄáÀÇ È¿´ÉÀ» »ìÆìº¸¸é, ÄáÀº '¹ç¿¡¼ ³ª´Â ¼è°í±â'¶ó ÇÒ ¸¸Å °æÁ¦¼º°ú ±â´É¼ºÀÌ ³ôÀº ½ÄǰÀ¸·Î¼ Çö´ë¿¡ µé¾î¿Í¼ ÀúÄ®·Î¸®, ÀúÁö¹æ ½ÄǰÀ¸·Î ºñ¸¸Áõ°ú ´ç´¢º´ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ Àû´çÇÑ ½ÄǰÀ¸·Î ÀνĵǾîÁö°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸ÞÁÖÄá°ú °ËÀºÄáÀº ´Ü¹éÁú¸¸ ¸¹Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºñŸ¹Î°ú ÇÇÀÇ ¼ººÐÀΠöºÐ, »À¿Í Ä¡¾ÆÀÇ ¼ººÐÀÎ Ä®½·ÀÇ ¾çµµ dzºÎÇÏ¿© ±×¾ß¸»·Î °í¿µ¾ç, °í´Ü¹é½ÄǰÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
Äá¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î B±º, öºÐ À̿ܿ¡ À̼ÒÇöóº»(Isoflavone)À̶ó°í ÇÏ´Â ½Ä¹°¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ÄáÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾Ï, ³úÃâÇ÷¡¤³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æ¡¤Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, Æó¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ°í ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â 'ÇÙ»ê' ¹× '·¢½Ãƾ' ¼ººÐ°ú ½Ä¹° ½ºÅ×·Ñ(plant sterol)ÀÌ ÀÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Çʼö½ÄǰÀÌ´Ù.
ÃÖÁ¤ÀÌ ±âÀÚ choijungyee@hanmail.net
[ ±â»ç ¸ñ·ÏÀ¸·Î ] [ ÇÁ¸°Æ® ¼ºñ½º ] [ ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ]
|
|
Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´ |
 |
| |
|
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä |
 |
| |
|
¹«·á±¤°í |
 |
| |
|
|