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2025³â 7¿ù 22ÀÏ
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[ ¿À´ÃÀÇ ¼Ò½Ä ] 09.25 ¿À´ÃÀÇ ±¤ÁÖ, Àü³² ¼Ò½Ä 2010-09-25
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[ Á¤º¸¸¶´ç ] ³»³â ¡®°íÃß³ó»ç¡¯ °íÃß ÀÜÀç¹° Á¦°Å°¡ Á¿ìÇÑ´Ù. 2010-09-25
[ ÀüºÏ´º½º ] ÀüºÏ ¹Ì·¡ ¸Ô°Å¸® »ê¾÷ "½ÅÀç»ý¿¡³ÊÁö" 2010-09-25
[ È­¼ø´º½º ] ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§¿øÈ¸ È­¼ø ¡®À̵¿½Å¹®°í¡¯ 2010-09-25
[ Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò ] <Ë©êªÏ´>¹«¿À»çÈ­ÀÇ ¹ß´ÜÀÌ µÈ Çлç·ç(ùÊÞÍ×§)¿¡ ¿Ã¶ó 2010-09-25
[ È­¼ø´º½º ] ¿À´ÃÀÇ È­¼ø±º ¼Ò½Ä 2010-09-24
[ ¿¬¿¹°è ´º½º ] ¿©¹è¿ì ³ëÃâ ÀüÀï, ¿Ê ÀÔÀ¸³ª ¸¶³ª 2010-09-24
[ Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò ] ÃÖÀç½ÂÀÇ ¼¼»óº¸±â 2010-09-24
[ °í»ç¼º¾î ] ͺÞÀà÷åÞ- ÇåÈÍ úÌý½(206ȸ) 2010-09-24
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[ È­¼ø´º½º ] È­¼ø±º »çÆò Ãʱ³ '¹«Áö°³ Çб³' ¿î¿µ 2010-09-23
[ ·ù±³¼öÀÇ °Ç°­»ó½Ä ] È£ÈíÇϱ⠰ï¶õÇÑ È¯ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ È£Èí¿îµ¿(Breathing exercise) 2010-09-23
[ È­¼ø´º½º ] ³ì½ÊÀÚ È­¼ø°øÀå, ¹é½Å ¸ÞÄ«·Î °Åµì 2010-09-23
[ Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò ] <°­¿ø±¸>±¤ÁÖ¹®È­Àç´Ü ´õ ¿¬±¸ÇØ¾ß 2010-09-23
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[ ž´º½º ] ¸»¡­¸»¡­¸» ¸»ÀÌ¸é ´Ù ¸»À̳Ä! 2010-09-22
[ ¿ÀÇǴϾð ] °øÁ¤»çȸ¿¡ ¿ªÇàÇÏ´Â ¹®È­Àçû 2010-09-21
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[ ÀüºÏ´º½º ] ±¸ÀÎ‧±¸Á÷ÀÚµéÀÇ Èñ¸Á ã±â¡ºÈñ¸Á ¸®Äí¸£Æ® ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡» 2010-09-20
[ ·ù±³¼öÀÇ °Ç°­»ó½Ä ] Ãâ»êÈÄ ºü¸¥ ȸº¹°ú °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ À§ÇÑ »êÈĿ 2010-09-20
[ °¨µ¿ÀÇ ³ª¶ó ñéÏÐ ] ½ºÅ»¸°ÀÌ ±èÀϼº ³²Ä§°èȹ ½ÂÀÎ 2010-09-20
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[÷åòþ] »Í³ª¹«ÀÇ ¼öµµ È­¼øÀ» ¸¸µéÀÚ!
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±è¹Î¼® ±¹¹«ÃѸ®°¡ 16ÀÏ "Á¤Ä¡Àû ³»¶õÀ» ¹úÀÎ »ç¶÷µéÀ» ´ÜÁËÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ ³ª¶ó´Â Àü ¼¼°è·ÎºÎÅÍ ºñ³­¹Þ°í¡¦
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ÀÓÁö¶ô µµÀÇ¿øÀº Áö³­ 10ÀÏ, ¿©¼º°¡Á·Á¤Ã¥°ü¼Ò°ü ¾÷¹«º¸°í¿¡¼­ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â 1ÀÎ °¡±¸¿¡ ´ëÇØ Á¤È®ÇÑ ½Ç¡¦
[ÒÕøÄ] °¢ ÁöÀÚü, ¾ð·ÐÀÎÀ» °³ÇõÇØ¾ß ¡¦
Áö³­ÇØ ¾ð·Ð°èÀÇ ÆÄÀåÀ» ¸ô°í ¿Â, ºñÆÇ ±â»ç¸¦ ¾µ °Í ó·³ °ø¹«¿øµéÀ» Çù¹ÚÇØ ±¤°íºñ ÇüÅ·Π¼öõ¸¸¿øÀ» °¥¡¦
·ù±âÁØ Àü³²µµÀÇ¿ø, ¡°³íÄá Àç¹è È®´ë¿¡¡¦
Àü¶ó³²µµÀÇȸ ·ù±âÁØ ÀÇ¿ø(´õºÒ¾î¹ÎÁִ硤ȭ¼ø2)Àº Áö³­ 7¿ù 11ÀÏ Á¦392ȸ ÀÓ½Ãȸ ³óÃà»ê½Äǰ±¹ ¼Ò°ü ¾÷¹«º¸¡¦
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È­¼ø¾ßÇÐ ³ª¹«¿Í½£(±³Àå ±èÇÑÁß)ÀÌ Áö³­ 15ÀÏ 2025³âµµ 1Â÷ Á¹¾÷½ÄÀ» ¼ºÈ²¸® °³ÃÖÇß´Ù. À̳¯ °íµî¹Ý 1¸í, ¡¦
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[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅÍ½ÃÆ¼(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅÍ½ÃÆ¼) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
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